当夫妻性生活出现不和谐时，抱怨并不是解决问题的最佳方式。相反，应该采取积极的态度和行动，寻找解决问题的方法。

以下是一些建议：

1. 坦诚沟通：与你的伴侣坦诚地交流，表达自己的感受和困惑。倾听对方的想法和观点，共同探讨如何改善性生活。良好的沟通是解决性生活中问题的关键。

2. 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻或性治疗师可以帮助你们探索潜在的原因，提供有效的解决方案。

3. 探索性技巧：学习新的性技巧可以增加乐趣并提高性生活质量。与伴侣一起探索适合你们的技巧，相互学习和进步。

4. 放松身心：压力、焦虑或其他情绪问题可能会对性生活产生负面影响。尝试通过放松身心的方法来缓解压力，例如深呼吸、冥想、瑜伽等。

5. 寻求支持：与亲朋好友分享你们的困扰，并寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感支持和鼓励，让你们感到不再孤单。 最重要的是，保持耐心和互相理解。性生活的不和谐可能是由于多种原因，包括生理、心理或沟通方面的问题。通过共同努力，你们可以找到解决问题的方法，并建立更加健康和满意的性生活。

6.可以借助工具来完成或者得到满足，如果由于男性时间方面不理性，可以借助咋们这款8久时男用喷剂来完成理想的时间，Bajiushi男用喷剂纯植物萃取，健康，安全，体验舒适，不影响双方的愉悦感。让男性既能得到尊严，也能达到夫妻和谐。当然女性也可以选择性的使用女性专门用的工具或者产品来达到满足。

总的来说，夫妻和谐离不开性，婚姻不仅仅只有性，但没有性生活必定不长久和谐，而且矛盾不断，所以无论如何要重视起来。